La Santé et la Forme

Pourquoi les enfants devraient avoir tout le plaisir? Nos programmes exclusifs pour adultes visent à veiller que nos clients 18+ ont aussi de bons moments dans l’eau. La santé et la forme est une initiative d’Aqua Fun pour encourager plus d’adultes à participer aux activités de l’eau. L’eau se présente un nouveau monde d’exercices pour vous d’explorer.

Vous voulez apprendre à nager? Nos cours de natation adultes sont bons pour vous. Peut-être que vous voulez utiliser les qualités de faible coefficient de frottement de l’eau pour exercer. Essayez AquaFit pour une séance d’entraînement de l’eau chaude avec haute intensité. Ou prenez l’yoga au prochain niveau avec l’yoga de l’eau chaude. Avec de l’eau en supprimant les effets de la gravité, votre corps est capable de trouver le tronçon optimal. Nos cours d’yoga de l’eau sont l’un des types à Toronto.

Et, bien sûr, nos programmes pour adultes sont seulement pendant temps désignés pour adultes.

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En savoir plus sur nos programmes de La Santé et La Forme pour adultes ci-dessous.

Cours de Natation Adultes

Cours de Natation Adultes

Si vous êtes débutant, ou juste avez besoin d’aide avec vos traits, notre programme adulte est pour les jeunes de coeur – peu importe votre âge. Définissez vos objectifs.

Travaillez avec des instructeurs certifiés pour apprendre à nager, ou d’améliorer votre capacité actuelle de la natation et remise en forme de l’eau. Vous n’allerez pas aux Jeux olympiques, mais vous développerez confiance d’eau et des traits reconnaissables lisses assez bons pour natation et ajustement assez pour la plage.

Nous intégrons la salubrité des eaux dans tous nos cours d’adultes.

Veuillez visiter la page des cours ici pour plus d’informations sur les classes adultes d’apprendre à nager.

AquaFit

Il s’agit d’un travail doux et bas d’impact effectuées dans notre piscine de thérapie de l’eau chaude 90°. AquaFit de ton doux va maintenir sinon augmenter votre densité osseuse, mais aussi les muscles de travail qui sont rarement utilisés sur la terre.

Pression hydro-statique améliore la circulation sanguine, réduit l’enflure dans les articulations enflées ou blessées et contribue à diminuer la rétention d’eau. Votre souplesse et coordination améliorera, et le meilleur de tous, vous n’avez pas besoin de savoir nager pour participer.

Cours AquaFit sont actuellement offerts jeudi et vendredi soirs, de 19:00 – 20:00 à notre emplacement Sunny View. Cours AquaFit sont offerts en forme de paquets de 10 sessions. Vous pouvez vous inscrire pour les cours d’AquaFit ici.

Yoga de l’Eau Chaude

Yoga de l’Eau Chaude

Imaginez vos poses d’yoga en apesanteur.

Apprenez les mouvements de base pour créer une toute nouvelle expérience aquatique qui vous permet de «comprendre» l’eau. Nos cours d’yoga de l’eau chaude se concentrent sur les techniques pour améliorer la posture, respiration, souplesse, stabilisation de noyau, coordination et endurance musculaire tout en utilisant les propriétés apaisantes de l’eau.

Cours d’yoga de l’eau chaude sont actuellement offerts jeudi et vendredi soirs, de 19:00 – 20:00 à notre emplacement Sunny View. Cours d’yoga de l’eau chaude sont offerts en forme de paquets de 10 sessions. Vous pouvez vous inscrire pour les cours de yoga de l’eau chaude ici.